Masaje de Drenaje Linfático en Condiciones de Casa

Salud

Para que siempre tengas un buen sentido emocional ynecesita un sistema circulatorio completamente saludable y un buen drenaje linfático. Por lo tanto, si combina el masaje de drenaje linfático en casa con ejercicio y nutrición saludable, esta será la estimulación más efectiva en su cuerpo de flujo sanguíneo y linfático.

Masaje de drenaje linfático en el hogarSe prepara como un componente de masaje anticelulítico, con su ayuda se proporciona una distribución más uniforme de un líquido en un organismo. Esto deja la hinchazón, y la forma de la figura se vuelve más "afilada". El mismo procedimiento de tal masaje consiste en realizar movimientos lentos similares a ondas en el centro del cuerpo con diferentes grados de presión y también fricción y palmaditas.

Aunque es deseable que tal procedimiento de masajerealizó un especialista con experiencia, pero puede lograr un buen efecto, incluso si tiene un masaje regular de drenaje linfático en el hogar. En casa para tal masaje, puede usar aceites esenciales o cremas especiales para el masaje anticelulítico, que calientan perfectamente la piel y ayudan a fortalecer el efecto del masaje.

El masaje de pies con linfodrenaje se realiza de la siguiente maneracamino Siéntate en una silla, pon otra silla frente a ti y, poniendo un pie en ella, haz ligeros movimientos desde el tobillo hasta la parte posterior de la rodilla. Este procedimiento ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior de la pierna y el pie. Luego, con ambas manos, agarre el tobillo, empújelo hacia arriba con la pantorrilla. Todo este procedimiento debe hacerse varias veces primero con una pierna, luego con la otra. Tal procedimiento ayuda a prevenir la hinchazón de los tobillos.

Para hacer un drenaje linfático masaje de caderas,frote una crema o una mezcla de aceites especialmente preparada con una presión en la piel, luego masajee alternativamente el lado externo del muslo con ambas manos. A continuación, corte la palma con la mano, golpee vigorosamente y golpee los muslos, tonifica la piel de este sitio, revitaliza la circulación sanguínea y estimula el flujo sanguíneo. El siguiente paso masajea las caderas con las costillas de las dos palmas alternativamente.

Si tienes los pies y las manos fríos, entoncesnecesitas hacer un masaje para ellos. Para este simple, pero vigoroso frotamiento, tal frotamiento causa una descarga de sangre a las extremidades. Para mejorar la piel de la cara y suavizar las arrugas, se realiza un masaje linfático de drenaje de la cara.

Bueno ayuda al drenaje linfático en el hogarlas afecciones con venas varicosas, como ocurre con el drenaje linfático varicoso en las piernas, se retrasa. También ayuda a la salida bien y venosa. No es necesario masajear el pie directamente en el área de la vena varicosa, pero es posible acariciar movimientos leves desde la parte inferior hasta el costado de las piernas y lejos de las áreas dañadas.

Una excelente herramienta paraEl masaje anticelulítico y linfoidea en el hogar es miel natural. Absorbe perfectamente las toxinas y ayuda a su eliminación del cuerpo. La piel de la misma se suaviza, se vuelve elástica, las juntas debajo de la piel se disuelven más rápidamente. Esto mejora el estado general del cuerpo. El curso de masaje con el uso de miel está diseñado para 12-15 sesiones y debe realizarse cada dos días.

La miel es muy buena para usar en combinación convarios aceites aromáticos. La mezcla resultante se aplica a las áreas problemáticas del cuerpo: el abdomen, las caderas y los antebrazos. A continuación, se palman las palmas en orden: algodón - presionando - separación. Este masaje es especialmente recomendado para mujeres después del embarazo, junto con el esfuerzo físico le da un excelente efecto de drenaje y elimina la flacidez de la piel. Durante el masaje, notarás que la miel comienza a oscurecerse y rodar hacia abajo, y la mano se pega cada vez más al cuerpo. Continúa hasta que la miel no se "recoja".