Modo de ahorro: definición, características, características y recomendaciones

La ley

Cualquier tratamiento y proceso de recuperaciónes efectivo cuando está construido en un modo de motor racional, que proporciona un uso óptimo de diversas formas de actividad del paciente durante el día.

¿Cuáles son los modos?

Si es una institución médica, entoncespara distinguir un hospital - allí el régimen puede ser cama (que, a su vez, existe en la forma de estricta y ligera) y semi-post (puede estar bajo custodia o libre), y una institución médica de un tipo diferente. Estos últimos incluyen sanatorios, dispensarios, casas de descanso. Si llegas allí, te encontrarás con una de las variantes del régimen: ahorrar, ahorrar capacitación o capacitación.

Lo que exactamente será nombrado en las condiciones del resort, se decide individualmente y se relaciona con el estado general de usted como paciente, condición física, resistencia, la naturaleza de la enfermedad.

modo ahorrador

Salimos hacia el sanatorio

Por ejemplo, veamos qué se aceptaofrecemos vacacionistas en nuestros resorts nacionales. Supongamos que nos quedamos en uno de los sanatorios pertenecientes a las aguas minerales caucásicas. ¿Qué opciones son posibles aquí?

El modo de ahorro es aquel para el cual la actividad física más pequeña es característica. Su significado está en limitar la cantidad máxima posible de estímulos, tanto físicos como mentales.

El paciente debe ser psicoemocionaluna actitud positiva. Su significado es aumentar la adaptación del cuerpo humano a las condiciones específicas del spa. Especialmente el corazón y los vasos sanguíneos.

Asignarlo a aquellos pacientes que tienenlesiones orgánicas graves relacionadas con el sistema cardiovascular, enfermedades de otras áreas de gravedad media o en la fase de remisión incompleta. Y también si la enfermedad está en la etapa de atenuación de la exacerbación.

en un modo más suave

Descansar y relajarse de nuevo

El modo ahorrativo en este caso consiste enel predominio cuantitativo de los intervalos de descanso sobre las fases de actividad asociadas con la actividad física. Después de cada uno de los procedimientos de tratamiento prescritos, es obligatorio descansar, dormir o, al menos, descansar para el paciente por la tarde.

Ejercicios de gimnasia higiénica, organizadosen las mañanas, se realizan en grupos con una carga pequeña (densidad del motor de 40-50% y una duración de no más de 10-12 minutos). La gimnasia terapéutica se realiza en grupos pequeños o individualmente. Tiene una duración de 20-25 minutos con una densidad del motor de 40-60%.

Recomendado en pequeñas dosis una o dos vecesdurante cada día camina. El terreno debe ser sencillo, con un terreno uniforme, la longitud de cada ruta es de 0.5 a 1.5 km. El intervalo para restaurar las fuerzas entre ellos debe ser de al menos una o dos horas. Durante el descanso, debes practicar ejercicios de respiración.

Y, en general, ¿es posible moverse?

La velocidad de movimiento debe ser la que es inherente aestereotipo dinámico de este paciente. Además, recomienda ejercicios físicos independientes 3-4 veces al día durante 5-7 minutos. Con buena salud, el paciente puede permitirse jugar con una carga pequeña (como croquet o bolera) durante media hora.

Otros regímenes sanatorios (estamos hablando deahorra entrenamiento y entrenamiento) se caracterizan por el aumento de la actividad física en comparación con el considerado. Su tarea es expandir las capacidades de adaptación del cuerpo. En este artículo, no nos detendremos en los detalles de estos modos.

operación suave

Lo que les espera a los estudiantes y trabajando

Regresemos al modo de ahorro y desmontaremos, esoInvertido en este concepto en casos de recuperación del cuerpo humano (adulto o escolar) en las condiciones de actividad de producción o estudio. Después de todo, ¡no cada vez que un médico nos envía al complejo!

El modo de funcionamiento suave se muestra después de la mayoríaenfermedades, así como las mujeres embarazadas (se transfieren a un trabajo fácil). Para los escolares, se debe observar después de una enfermedad respiratoria aguda anterior u otra enfermedad.

¿Cuál es la esencia del régimen conservador en una institución después de, por ejemplo, ARI? En la clínica, se emite un certificado de un régimen de ahorro, sobre cuya base se toman las siguientes medidas.

La enseñanza en casa y en la escuela deberíaestar limitado en el tiempo Durante varias semanas (de tres a cuatro), el estudiante es liberado de ciertas formas de trabajo extracurricular, por ejemplo, de limpiar los terrenos de la escuela y locales, optativas y largas excursiones.

 régimen de día

¿Qué más implica un modo de aprendizaje suave?

Los padres deben asegurarse de que el niño esté al aire libre todos los días durante las tres horas del día, los alumnos de primaria deben dormir durante el día, después de la escuela, durante al menos una hora al mes y media consecutiva.

Los niños están exentos de las clases en el trabajo en la escuela.Taller de una semana o dos, lecciones de educación física: al mismo tiempo, cualquier deporte y otras actividades que impliquen un aumento de la actividad física (por ejemplo, senderismo).

Al mismo tiempo, las altas cargas de trabajo intelectual no son bienvenidas, por lo que uno debería esperar con las olimpiadas y las competiciones.

modo de aprendizaje suave

¿Cuál es el papel del médico?

Profesional medico en educacionLa institución debe controlar el curso de recuperación después de una enfermedad en los estudiantes. Junto con el personal docente y los padres, el médico selecciona ciertas medidas en el marco de un régimen benigno individual para cada niño. Esto es especialmente cierto para aquellos que han tenido infecciones virales respiratorias agudas graves o que están enfermos más de 2 a 3 veces en un año académico.

Cuidar a los bebes

Alumnos de escuela secundaria a modo de día y estudio.nombrados dentro de las 4 o 5 semanas posteriores a la enfermedad, estudiantes de secundaria, por 3-4 semanas. Los educadores deben tratar de liberar a estos niños de las clases pareadas y las últimas lecciones en la primera semana después de la recuperación, no llamar a la junta para obtener una respuesta.

La primera semana de recuperación es más importante para la promoción de la salud y la prevención de recaídas, por lo que es muy importante que los niños tengan más tiempo para actividades al aire libre.

certificado de modo suave

De vuelta en el gimnasio

Admitido a la escuela de educación física de alumnos.Los ejercicios generales de desarrollo deben hacerse con mayor suavidad. Se muestran todo tipo de ejercicios de caminata y respiración. Tenga cuidado con la necesidad de acercarse a los ejercicios de velocidad, potencia, que requieren resistencia.

Si el modo es suave, la distancia al caminar y correrdeben reducirse, escalar cuerdas, ejercicios acrobáticos y se excluyen todos los movimientos bruscos. Una lección debe interrumpirse en dos o tres pausas de uno o dos minutos para controlar el pulso y registrar los resultados en un diario de autocontrol.

¿Qué más se debe hacer?

No debemos olvidarnos de la gimnasia matutina en casa, el calentamiento antes de las clases en clase, los ejercicios físicos, los juegos al aire libre de intensidad moderada.

Con frecuencia, los estudiantes enfermos deben aprender un poco a esquiar, patinar, nadar, hacer caminatas a corto plazo.

Pero el régimen apacible debe observarse aquí. Primero, la carga debe ser mínima, teniendo en cuenta la funcionalidad física reducida del cuerpo del niño y aumentar solo con la recuperación de la capacidad de trabajo.